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墨爾本在地人，Melbournian

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我，退休的醫師，大學老師，已生活在澳洲墨爾本 30 多年了！要到澳洲，特別是墨爾本來玩？墨爾本在地人，來與您閒聊語言，景點，美食，音樂，政治，經濟，股票，.... ，甚至高爾夫！

部落格全站分類：休閒旅遊

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  • 9月 24 週三 202503:19

  • 排球發球的演變


網路上看到這很有意思的發球演變史。
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ore168 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(94)

  • 個人分類：排球
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  • 6月 29 週六 202404:21

  • 排球教學 - 抓準扣球時間


成功的排球扣球，與步伐，時間點，舉球員的配合等因素息息相關。上頭這 YouTube，是個很好的訓練。供大家參考！
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ore168 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣(159)

  • 個人分類：排球
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  • 9月 14 週三 202206:41

  • 排球教學 - 扣球，Spiking


這個 YouTube 有趣。有些訓練法，值得參考！
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ore168 發表在 痞客邦 留言(10) 人氣(25)

  • 個人分類：排球
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  • 9月 12 週一 202205:02

  • 排球教學 - Blocking，攔網


Drill 1: 
1. 兩人一組
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ore168 發表在 痞客邦 留言(4) 人氣(16)

  • 個人分類：排球
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