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成功的排球扣球，與步伐，時間點，舉球員的配合等因素息息相關。上頭這 YouTube，是個很好的訓練。供大家參考！

 

1. 步伐

2. 舉出的球的走向

3. 步伐配合舉出球的方向的轉變。

 

這YouTube告訴你/妳，什麼時候開始助跑：

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